L. Les émotions
1 Au sens propre, « submergé » signifie « recouvert par les eaux ». Au sens figuré, on dit être submergé par une émotion quand on se sent envahi par cette émotion, débordé. La phrase signifie que quand nous ne serons plus victimes de nos émotions, nous retrouverons toute notre humanité.
On peut être submergé par la colère, la tristesse, la joie
2 Catherine Aimelet-Périssol donnent des conseils pour mieux gérer nos émotions.
3 Catherine Aimelet-Périssol est médecin psychothérapeute.
4 La première chose à faire, c’est reconnaître que l’émotion n’est pas là pour rien. C’est-à-dire de s’accorder à soi-même d’être ému, accepter d’être touché, et donc d’être un être sensible.
5 Si nous essayons de résister à nos émotions, elles s’amplifient.
6 La fonction des émotions est de nous alerter.
7 Il faut décoder nos désirs et nos besoins.
8 Ce décodage nous permet d’être vrai, authentique dans une situation donnée.
9 Une fois apaisé, on peut mieux affronter la situation, s’ouvrir aux autres, les écouter, et du coup devenir beaucoup plus humain.