TŁUMACZENIE NA JĘZYK POLSKI :
du début à 1:40
Bonjour à tous. Bienvenue sur Psychoshot, votre Podcast d'hygiène psychique. Aujourd'hui la formule du bonheur. Etes-vous heureux ? Si ce n'est pas encore le cas vous savez qu'il existe des milliers de magazines, de vidéo, d'experts pour vous accompagner dans votre quête du bonheur.
Le seul problème, c’est que les études menées par Iris Mauss montrent que le fait de passer trop de temps à chercher le bonheur rend malheureux. Pourquoi? S'interroger sans cesse sur notre bonheur augmenterait notre insatisfaction par rapport à notre propre vie. D’autre part, cette attitude nourrirait également notre égocentrisme, un des pires ennemis du bonheur. Mais alors, comment être heureux ? C'est une question qui a longtemps taraudé Mo Gawdat, directeur commercial chez Google. A la suite du décès de son fils, il décide de faire son deuil en se consacrant à la quête du bonheur. Après quelques années, il synthétise ses recherches en une formule mathématique. Selon lui, votre niveau de bonheur est égal à votre perception des éléments moins vos attentes par rapport à votre vie. Le secret du bonheur est donc de réduire ses attentes quant à l'avenir et de se satisfaire de ce que l'on possède. Voila, vous savez tout. [...] Vous avez raison, c'est un peu court pour résumer le bonheur.